Esta página reúne el formulario de consulta y la dirección publicada del proyecto. Sirve para preguntar por rutinas de hipertrofia, progresión de cargas en sentadilla, peso muerto y press de banca, guías de técnica o planillas para anotar series, repeticiones y descansos. No hay registro, cuentas, pagos ni reservas: solo un mensaje que llega al equipo editorial.
Cuanto más concreto sea el punto de partida, más útil resulta la respuesta. Indicá en qué ejercicio estás trabando, qué series venís haciendo y qué querés resolver: subir la carga, corregir la técnica o sostener la frecuencia cuando la semana laboral aprieta. Si ya llevás una planilla, contá qué columnas usás y cuáles terminás salteando.
El nivel y el objetivo del formulario nos ayudan a orientar el material. No hace falta que el mensaje sea extenso; alcanza con describir la duda con tus palabras y el contexto de tu gimnasio de barrio.
Si tenés una duda concreta sobre una rutina de hipertrofia, la progresión de cargas en sentadilla, peso muerto o press de banca, o sobre cómo anotar series, repeticiones y descansos en la planilla, escribinos por correo o llamanos. También podés usar el formulario de la página de contacto para dejar tu consulta registrada.
Para consultas sobre rutinas, progresiones o material para entrenadores. El mensaje queda guardado en el servidor del sitio para que lo lea el responsable.
Llamadas dentro del horario habitual de atención telefónica en Buenos Aires.
Es la dirección que figura en los datos de contacto del proyecto. No implica atención al público ni retiro de material.
No hay registro de cuentas, pagos ni reservas de turnos. Si preferís dejar tu consulta por escrito con el nivel de entrenamiento y el objetivo, usá el formulario de la página de contacto; los datos se guardan solo para que el equipo pueda leer el mensaje. Podés consultar cómo se tratan esos datos en la política de privacidad.
Idol Muscle es un proyecto editorial y una comunidad de entrenamiento de fuerza. La dirección que figura en este sitio corresponde a Av. Corrientes 1234, Piso 8, C1043 Buenos Aires, Argentina. Si necesitás escribir sobre rutinas de hipertrofia, progresión de cargas en sentadilla, peso muerto o press de banca, o sobre las planillas para anotar series, repeticiones y descansos, usá el correo o el teléfono que aparecen más abajo. No hay registro, cuentas, pagos ni reservas: la vía de contacto es directa.
Dirección Av. Corrientes 1234, Piso 8, C1043 Buenos Aires, Argentina Teléfono +54 11 5193-9444 Correo electrónico support@idolmuscle.comEste aviso guarda únicamente si aceptas o rechazas el uso de almacenamiento local en tu navegador. Tu decisión queda registrada en este dispositivo hasta que borres los datos del sitio. Puedes consultar el detalle en la política de privacidad.