Qué ofrecemos y qué no
Idol Muscle es un proyecto editorial y una comunidad de entrenamiento de fuerza con sede en Buenos Aires. Publicamos rutinas de hipertrofia por grupos musculares, progresiones de carga en sentadilla, peso muerto y press de banca, guías de técnica y planillas para anotar series, repeticiones y descansos. Todo ese material tiene finalidad informativa y educativa.
El sitio no ofrece registro de cuentas, pagos, reservas ni envío automático de correos. No hay suscripciones ni servicios contratables dentro de la web. Lo que leés es material publicado para que lo uses con criterio propio.
Responsabilidad de quien entrena
Las rutinas y progresiones no sustituyen la evaluación de un profesional ni garantizan resultados. Cada persona decide cómo aplicar lo que lee y debe ajustar la carga a su propio control técnico. Si una serie de sentadilla o de peso muerto se siente fuera de control, la decisión de bajar el peso es tuya, no del texto que estás leyendo.
El registro en la planilla es una herramienta de seguimiento, no un aval de progreso. Anotar series, repeticiones y descansos sirve para revisar el propio trabajo; no convierte una rutina en un plan personalizado.
Uso del contenido publicado
Los textos, guías y planillas se pueden leer y aplicar para el entrenamiento propio. No está permitido reproducirlos como material ajeno ni usarlos para prometer resultados que el proyecto no respalda. Si sos entrenador o entrenadora y querés compartir parte del material con tus alumnos, citá la fuente y no alteres el sentido técnico de lo publicado.
Límites de responsabilidad y cambios
El contenido se publica tal como está. No respondemos por decisiones de entrenamiento tomadas a partir de una lectura parcial ni por la aplicación de una progresión sin registro previo. Podemos corregir, ampliar o retirar materiales cuando la revisión técnica lo justifique, y estas condiciones pueden actualizarse para reflejar esos cambios.
Si tenés dudas sobre estas condiciones o sobre el uso de un material concreto, escribinos a support@idolmuscle.com o por correo postal a Av. Corrientes 1234, Piso 8, C1043 Buenos Aires, Argentina. También podés llamar al +54 11 5193-9444.
Última revisión de estas condiciones: marzo de 2025.